秋!是非、冬に備えて身体づくりを!!

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紅葉の綺麗な季節になってきました。

皆さんウォーキングなど身体を動かす運動はされていますか!!

今回、小手指にあります『からだ元気治療院・所沢西店』の小森様からストレッチ・ツボ押しのパンレットを作って頂きましたので、皆様に御紹介致します。

家でもストレッチするなど、生活の中に運動の機会を取り入れて行きましょう。

 

時間が空いた時にできるストレッチ・ツボ押しです!!

 

☆☆☆☆☆ パンフレットのお問い合わせ ☆☆☆☆☆

三ヶ島第1地域包括支援センター ☎04-2947-2837

からだ元気治療院 所沢西店    ☎04-2929-4331

へお願い致します。