紅葉の綺麗な季節になってきました。
皆さんウォーキングなど身体を動かす運動はされていますか！！
今回、小手指にあります『からだ元気治療院・所沢西店』の小森様からストレッチ・ツボ押しのパンレットを作って頂きましたので、皆様に御紹介致します。
家でもストレッチするなど、生活の中に運動の機会を取り入れて行きましょう。
時間が空いた時にできるストレッチ・ツボ押しです！！
☆☆☆☆☆ パンフレットのお問い合わせ ☆☆☆☆☆
三ヶ島第1地域包括支援センター ☎04-2947-2837
からだ元気治療院 所沢西店 ☎04-2929-4331
へお願い致します。